Dips apéro et sauces

 

 

Eh ben oui!

Avec le beau temps, c'est le retour des apéros!!!!!

Mais attention, pas n'importe quoi! Pour continuer sur la ligne de la perte de poids, c'est apéro light!

MAIS avec goût, couleur et plaisir!

 

Pour 4 personnes:

 

1 courgette verte (0PP)

1 courgette jaune (0PP)

1 fenouil (0PP)

Tomates cerises (0PP)

1/2 concombre (0PP)

4 carottes (0PP)

 

Pour la sauce cocktail: 3PP

150 g de séré maigre (2PP)

2 cs de ketchup (1PP)

1 cs de concentré de tomates (0PP)

Paprika (0PP)

 

Pour la sauce à la ciboulette: 2PP

150 g de séré maigre (2PP)

Ciboulette (0PP)

Sel (0PP)

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