eauVoilà mon petit truc pour être (quasiment) sûr de boire 1.5 litres d'eau minimum par jour.

 

Comme je fais 1h de route tous les matins et tous les soirs pour mon travail, j'en profite pour boire une bouteille d'1/2 litre.

Dans la voiture, je fais moins attention à ce que je mange ou je bois, donc j'en profite!
Je n'ai pas toujours envie de boire si je me pose la question, donc là je me force mais sans trop m'en rendre compte!

 

Bon, il est vrai que quand j'arrive au travail, je file illico au toilettes! Mais c'est bon pour la santé!

 

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