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Chou fleur et brocolis à la bolognaise!

Et pour mon homme c'était pâte sauce bolognaise!

 

Et franchement, c'était trop bon!!!

 

Recette pour 1 personne:

 

1 mini chou-fleur

1 mini brocolis

Viande hachée maigre

1 oignon

1 boîte de tomate concassées

Epices

 

J'ai cuis le chou-fleur et le brocolis à la vapeur. En même temps, j'ai préparé ma sauce bolognaise.

J'ai fais revenir mon oignon dans un peu d'huile d'olive (normalement pas le droit...), j'ai fais cuire ma viande à feu doux. J'ai rajouté la boîte de tomates concassées et les épices et j'ai laissé mijoter!

 

Une fois les légumes cuit, j'ai mis la sauce par dessus! Et voilà! Repas Dudu pour moi et normal pour mon homme!

C'est ti pas merveilleux ça!

 

 

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