Jeudi, c'est mon jour de congé! Et aujourd'hui, c'est virée chez Ikea avec ma maman! Puis ménage, rangement et tout le tralala...

 

Orange = 5 fruits/légumes; Bleu = 2 graisses végétales; Bordeau = 3 calcium --> Manque 1 graisse végétal...!

 

hirz-yogourt-exotic-0-180g.jpg

Déjeuner: 6PP

2 galettes de riz: 2PP

1 yoghurt Hirz 0%: 2PP

1 cs de margarine: 1PP

2 cc de miel: 1PP

1 thé avec édulcorant: 0PP

1 jus d'orange frais: 0PP

2 kiwis: 0PP

 

Dîner: 25PP

(Manger chez Ikea, au menu; les fameuses boulettes avec frites et salades! On a pris une assiette pour les 2!!!)

6 boulettes de viandes: 18PP

Frites: 5PP (une demi portion)

Salade: 0PP

2 cs de sauce à salade: 2PP

 

Collation: 4PP

(j'ai pris ma collation en plusieurs fois, entre l'aspirateur, la lessive et les courses...)

1 banane: 0PPchou-fleur.jpg

Biscuit WW: 3PP

40 g de jambon de volaille: 1PP 

 

Souper: 7PP

Gratin de chou-fleur:

1 chou-fleur: 0PP

40 g de fromage: 4PP

25 g de lard: 2PP

100 ml de lait écrémé: 1PP

 

Sport:

Le ménage?!? ça devrait compter, mais je ne le fais pas...

 

Boisson:

Pas noté, mais assez bu!

 

Total de la journée: 42/29

Réserve hebdo: 18/42

Points sport gagnés: 4

Points sport utilisés: 0

 

Pfff, je déborde de mes points journaliers! Donc dès vendredi, je reprends mieux! Pour ne pas gâcher tous les efforts du début de semaine!

 

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