Encore une bonne journée! ça me plaît!!!

 

Déjeuner: 10PP

150g de yoghurt nature: 2PP
2 figues fraîches: 0PP

60g de pain aux céréales: 4PP

Margarine: 1PP

Confiture: 1PP

1 jus de fruit WW: 2PP

 

Dîner: 9PP

Tomates cerises: 0PP
1 plat WW, saumon sur lit de légumes: 9PP

 

Collation: 2PP

1 coca light: 0PP

1 biscuit WW: 2PP

1 banane: 0PP

1 pomme: 0PP

 

Souper: 11PP

Wrap au poulet, recette ici: 11PP

 

Sport:

1h de badminton: +5PP

 

Impression:

Assez bonne. J'ai eu peur de craquer cet après-midi, comme c'était calme au travail, l'envie de manger est puissante... Mais après un bon coca light bien frais, c'est passé!

Sinon, le badminton m'a fais du bien! ça faisait 10 ans que je n'en avais pas fais, ça m'a bien défoulé! Mais demain, je suis certaine d'avoir mal au bras droit! Hihihi!

 

 

Points de la journée: 32/29

Réserve hebdo: 4/42

Points sport hebdo gagnés: 13

Points sport hebdo utilisés: 0

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