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Bonjour, bonjour!

Je me rends compte que je ne suis pas très présente sur mon blog ces derniers temps...

Je manque de temps pour tout faire.

Mais je continue Dukan, je continue le sport et je reprends les cours... Donc pas beaucoup de temps pour faire autre chose.

 

Mais je donne quelques nouvelles:

Après mes 6 jours de phase d'attaque du régime Dukan, j'ai perdu 2.1kg.

Après 10 jours (phase d'attaque comprise), j'ai perdu en tout 2.7kg.

Le système me convient bien.

Maintenant, je suis en phase croisière. J'alterne 1 jour protéine pure/1 jour protéine légume.

Je continue donc de cuisiner (j'ai quelques recettes à mettre en ligne quand j'aurai 5 minutes!)

Sinon je continue de faire beaucoup de sport.

Je me suis remise au Nordic Walking au lieu de la course. Je suis dans une meilleure zone cardiaque pour brûler les graisses en Nordic Walking. Je vais faire ça tout l'hiver et je verrai au printemps pour reprendre la course à pied.

J'ai découvert le squash hier après-midi. C'était la 1ère fois que j'en faisais et ça m'a bien défouler. Mais alors qu'est-ce que j'ai mal aux fesses aujourd'hui!!!!!! C'est bon ça!!!

 

Voilà un peu pour moi. Tout se passe bien, je suis assez contente.

 

Je vous souhaite tout plein de courage, de bonnes nouvelles, de bonnes réactions (de votre corps ;o) ) et continuez comme vous le faites!

 

Bisous bisous!

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