abdos-fessiers-grand

Allez, je me lance!

J'ai acheté un DVD pour faire du sport à la maison...

Je trouvais ça ringard au début, mais je ne trouve pas vraiment le temps (ni les horaires) nécessaire pour aller suivre un cours au fitness...

Donc, j'ai décidé de faire autrement.

 

J'ai opté pour un cours d'abdo-fessiers... Oui, j'en ai vraiment bien besoin! C'est ma zone d'horreur!!

 

Je l'ai testé hier et j'ai trouvé ça génial! Et non, ce n'est pas le truc ringard des ménagères d'il y a 30 ans!

 

Ayant déjà suivi ce genre de cours dans un fitness, j'ai pu faire la comparaison!

Et bien, il n'y a rien à dire!

Les explications sont parfaites, la musique va bien avec le cours, les exercices sont accessibles (même si certains font terriblement mal, c'est dans la tête comme elle dit!), et en 45 minutes on fait travailler les fessiers et les abdos de façon correcte!

Et si vous êtes comme moi, à vous comparer sans cesse aux autres, ce cours permets d'être seule chez soi et d'aller à son rythme!

 

Alors pas le temps pour la salle de sport, optez pour un DVD de sport, il y en a de toute sorte!

Body-sculpt, step, danse afro, ...

Intéressée: voilà le lien où j'ai trouvé ce DVD!

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