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Bienvenue dans ma cuisine!

Les articles "sandwichs"

Wrap Collection

Sandwichs


Wrap Collection

23 Décembre 2012

Après avoir acheter des tortillas au blé complet, j'ai fais quelques Wrap pour le midi! ça passe toujours bien et c'est facile à faire! Version crevettes aux herbes, tomates, carottes et sauce exotic Version viande hachée, oignon,...

Sandwich au poulet et omelette façon Dukan

Sandwichs


Sandwich au poulet et omelette façon Dukan

8 Octobre 2011

Voilà ma petite recette pour ce midi. Recette pour 1 personne: (PP, phase attaque) 2 cs de son de d'avoine 1 cs de son de blé 1 cc de levure chimique 2 cs de fromage blanc maigre 3 oeufs 1 cs de persil haché 2 carrés Gervais frais...

Wrap au poulet

Sandwichs


Wrap au poulet

27 Septembre 2011

Je dois dire que je suis assez fan des Mc Wrap au Mac Do, mais bon, c'est pas très WW. Alors ce soir, après le badminton, j'avais envie d'un Wrap! Pas de problème, c'est tout ce qu'il faut!! Recette pour 1 personne: 11PP 1 tortilla...

Sandwich rosbif-salade

Sandwichs


Sandwich rosbif-salade

4 Septembre 2011

Un petit sandwich facile et trop bon!!! Recette pour 1 personne: 8PP 1 petit pain aux céréales (3PP) Rosbif (5PP) à satiété Salade verte (0PP) Moutarde (0PP) Je l'ai préparé au boulot... J'ai juste acheter le rosbif et la salade verte...

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