Bienvenue dans ma cuisine! -

Equilibre alimentaire du p'tit déj!

22 Juillet 2011 …

Le ptit-déj' est un des repas le plus important de la journée! Et ben oui, votre corps n'a pas mangé depuis environ 8h, il faut donc le recharger en énergie pour la journée! Voici l'équilibre du matin: 1 boisson: thé, café,... 1 fruit:...

L'important est d'avoir un bon équilibre alimentaire.

22 Juillet 2011 …

Que ça soit pour la perte de quelques kilos ou pour la vie de tous les jours, l'équilibre alimentaire est très important! Il n'est pas toujours facile de le respecter, ni même de savoir comment le respecter... Alors voici un petit...

Sport

S'entraîner de façon intelligente.

21 Juillet 2011 …

Ok, le sport, c'est très bien d'en faire... Mais c'est mieux si on peut obtenir des résultats assez rapidement (si vous êtes comme moi, très impatiente!!!!!) Alors j'ai repris les entraînements avec l'aide de Jiwok. Petite explication....

Maïs au sirop d'érable.

21 Juillet 2011 …

Voilà une petite idée sympa pour les journées grillade! C'est pas forcément très weight watchers, mais c'est super bon! Maïs au sirop d'érable: Maïs (coupé en 4, ça fait une jolie portion) Sirop d'érable. J'ai mis le sirop d'érable...