Mercredi, en réunion, j'ai acheté le nouveau moule portionnable. Et voilà la 1ère recette que j'ai testé! Pour 8 parts / 1pp par part 150ml lait écrémé 50g de flocons d'avoine 100g de farine (ici, sarrasin) 1 sachet de levure 65 sucre roux Cannelle 2...
Etant une jeune maman (jeune, ouais bon, nouvelle maman plutôt! lol), je retrouve l'envie de faire de la couture pour ma fille. Pour qu'elle ait quelque chose d'unique, à elle. Ce n'est pas parfait mais c'est fait avec beaucoup d'amour! Donc là, comme...
En ce samedi tout gris, j'avais envie de faire des douceurs! Alors voilà mon test de Cake Pops au chocolat noir recouvert de boules colorées! Pour 20 pops / 1pp par pops 60g de farine (ici, farine de sarrasin) 1 pointe de couteau de poudre à lever 15g...
Voilà une recette que je me devais d'essayer. Je suis pas très fan des petits-pois mais mon homme a ramené 3 conserves, il fallait donc que je les utilise! Pour 1 personne / 9 propoints 140g de petits-pois (une petite boîte de conserve) (3pp) 250ml d'eau...
Ouh là là! J'ai lâchement abandonné mon blog pendant un long moment... Mais comme je reprends WW, je m'y remets! Voilà quelques informations sur moi, pour être à jour! Je me suis mariée en juillet 2013 et nous avons eu une petite fille en novembre 2014!...
Premier essai de madeleines! Quand on est une maman, et surtout en congé maternité, il faut trouver de quoi s'occuper pendant les siestes de nos petits zamours! La mienne commence tout juste à faire ses siestes dans sa chambre, donc je peux faire un peu...
Voilà une recette que j'ai piqué sur un autre blog... Celui de "Mon coeur balance"! Je l'ai donc testé ce midi! Et c'était... HUUUUMMMMMMM, super bon!! Recette pour 1 personne: 8PP 1 courgette (0PP) 150g de thon (4PP) ici, 2 petites boîtes de thon à l'eau...
Avec les reste du poisson de vendredi soir, j'ai préparé un plat relevé avec de bons légumes. Et même réchauffé, c'était pas mal! Poisson et poêlé de légumes, sauce aux piments: 1/2 poivron rouge 1 endive 1 oignon rouge 1/2 boîte de haricots verts Le...
Voilà une petite recette trouvée sur le site de dukanaute. C'était très bon!!! Mon homme a aussi bcp aimé! Mousse de thon: 1 boîte de thon au naturel Quelques cornichons 1 oeuf cuit dur Fromage blanc 0% (juste pour bien lier le tout) Echalotte ou oignon...
Aujourd'hui, migraine! Donc pas de révision, pas de sport... Juste du repos et un peu de cuisine (mais pas trop, avec des vertiges c'est pas top!) Bref, ces temps, je pique des recettes sur le blog de la gourmande: mon royaume weight watchers --> ici!...
Ce matin, après un réveil brutal par une alarme pompiers (à 5h! et départ pour le boulot à 7h), j'ai eu le temps de me faire un bon p'tit déj'! J'en ai profité pour me faire du quinoa... Envie de tester de nouvelles choses alors pourquoi pas du quinoa...
Recette express, avec ce que j'avais dans mon placard! Couscous (presque) royal / 4 personnes / 10 minutes: Couscous (250g sec) 3 carottes 1 courgette 6 merguez Cuire le couscous comme indiqué sur le sachet. Couper les courgettes en demi rondelles, couper...
L'autre soir, je voulais manger du poisson, pour changer un peu de mes habitudes. Alors en faisant les commissions, j'ai trouvé un paquet de mélange de poissons pour une fondue de poisson! C'est parfait!!!! J'avais envie d'une soupe de poisson et d'une...
Bonjour les ami(e)s!!!! Je suis de retour à la maison!! Que dire de ces 10 jours de vacances! C'était... LE REVE, LE PIED, L'ECLATE, LE BONHEUR, LE PARADIS ,... Bref, c'était ultra méga top! Mais je dois dire que j'apprécie toujours de rentrer à la maison...
Eheh! ça rime!!!! Voilà, je suis de retour d'un week-end en Hollande. Plus précisément à Eindhoven pour aller voir ma soeur qui vit là-bas... Nous avons fais 1 jour à Amsterdam avec au moins 100000000km de marche!!! Pffffiou! Voilà quelques photos de...
Voilà une nouvelle salade que j'ai trouvé dans un livre de recette WW, mais avec la version flexipoint. J'ai juste mis les aliments en propoints et le tour est joué! Recette pour 1 personne: 8PP Salade verte (0PP) ici, en sachet 2 kiwis (0PP) Epinards...
Voilà quelques idées des plats et menus dans les restos mexicains avec les ProPoints correspondants... Juste pour vous faire une idée... ou vous faire peur! Parce que moi, ça me fait peur de voir tous ces points... Guacamole: 2CS-> 1PP Sauce à la tomate...
Bonjour, bonjour! Voilà, je vous écris depuis mon balcon au soleil, bien posée dans mon petit canapé! Comme vous le savez sûrement, j'ai commencé à aller courir il y a quelques temps. Je voulais suivre un entraînement en groupe pour la préparation d'une...
Ben, j'avais bien aimé la mini quiche au surimi, donc j'ai remis ça mais avec du thon! Recette pour 1 personne: (PP, phase attaque) 1oeuf 1cs de fromage blanc 0% Sel, poivre, ciboulette 1 boîte de thon au naturel Battre ensemble le fromage blanc, l'oeuf,...
Et voilà une autre verrine que j'ai fais. Verrine Poires Vanille-Speculoos: 2 poires en boîte 1 bâton de vanille Lait écrémé 6 speculoos Mettre les grains de vanille dans le lait et laisser mijoter quelques minutes. Ensuite rajouter les poires coupées...
Vite fais et bon. Recette pour 1 personne: 6PP Lentilles (5PP à satiété) 1 cc de bouillon de légumes (0PP) Haricots verts (0PP) Tomate (0PP) Courgette (0PP) Echalote (0PP) 1 cc d'huile d'olive (0PP) Cuire les lentilles dans le bouillon. Couper les légumes...
Voilà, depuis quelques jours, j'ai découvert les lentilles! Du coup, j'ai feuilleté mes livres de recettes WW et j'ai trouvé une recette qui avait l'air succulente! Donc j'ai testé mais je l'ai un peu modifié par rapport à ce que j'avais et mis en ProPoint....
Voilà une recette basique mais j'avais enfin de la refaire façon plus light. Recette pour 1 personne 9PP 120g de poulet (3PP) 250ml de lait entier (5PP) 1cc de farine (0PP) 1cc de maïzena (1PP) Curry (0PP) 1cc d'huile (1PP9 Faire la sauce curry. Cuire...
Voilà mon petit truc pour être (quasiment) sûr de boire 1.5 litres d'eau minimum par jour. Comme je fais 1h de route tous les matins et tous les soirs pour mon travail, j'en profite pour boire une bouteille d'1/2 litre. Dans la voiture, je fais moins...
Voilà une recette piquée dans un restaurant asiatique... Bien sûr ça n'a pas le même goût qu'au resto, mais c'est bon aussi! Recette pour 1 personne: 0PP 1 salade Iceberg (0PP) Sauce soja (0PP) Mettre la sauce soja dans un WOK et y rajouter la salade...
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Céréales
P'tit déj'
Sucreries - douceurs
Mercredi, en réunion, j'ai acheté le nouveau moule portionnable. Et voilà la 1ère recette que j'ai testé! Pour 8 parts / 1pp par part 150ml lait écrémé 50g de flocons d'avoine 100g de farine (ici, sarrasin) 1 sachet de levure 65 sucre...
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